みなさん、こんにちは。
以前おすすめのハーブティーの紹介をさせていただきました。
実はハーブのような植物の香りには気分をリラックスしたり、元気にしたりする効果があることをご存じですか？
年度末で仕事が忙しい！
そんな方のために、気分がアガる香りについて今回は紹介します♪
▼ハーブティーの記事はコチラからも♪
ジャスミン
まずは、お茶でもおなじみのジャスミン。和名で「茉莉花（まつりか）」といいます。
『花の王様』とも呼ばれているほど、甘く濃厚な香りが特徴です。
覚醒と鎮静効果のどちらもあるといわれており、気分が安定することで抗うつやストレス緩和に期待ができます。
ジャスミンは女性に嬉しい効果をもたらすとされているため、月経前のPMS対策、更年期障害によるイライラ改善のために活用されてみるのもおすすめです。
レモン
鮮やかな黄色が特徴のレモンはみずみずしくさわやかな香りが特徴的。
レモンのさわやかな香りは、リフレッシュの他に集中力の低下を防ぐ効果があるといわれています。
また、レモンに含まれる香気成分であるリモネンには、免疫細胞の働きを調整し、免疫力を高める効果も期待されています。
メンタルもフィジカルにもどちらにとってもおすすめの香りです。
ひのき
最後は日本人にはおなじみのひのきです。
どこか懐かしさを感じられるひのきは、甘過ぎず、さわやか過ぎず、落ち着いた香りが特徴的です。
森を連想するような香りには、森林浴に来たようなリフレッシュ効果、疲労回復やだるさの緩和のほかに、冷えやむくみの改善といった血行促進作用効果も期待されています。
余談ですが、ひのきには抗菌、防虫効果もあるといわれています。
さいごに…
いかがでしたでしょうか？
これらの香りはアロマやお茶、スプレーとしても販売しているため、生活にも取り入れやすいのではないかと思います。
気分転換はもちろん、実は特徴毎に分類もあり調べれば調べるほど興味がわいてくる香りたち。
ぜひみなさんもお気に入りの香りを探してみてください♪
